「 月別アーカイブ：2020年03月 」 一覧
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退職代行はどうやって利用する？【退職失敗する前に見ましょう】
2020/03/29 -Network
「会社がつらい。泣きそう」 「うつ病なのに会社がやめさせてくれない」 「退職代行ってよくきくけど、法律的に大丈夫なの？ 「退職代行を安易に使って、失敗したくない……」 こんな疑問を解消します。 本記事 …
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仕事のコミュニケーションが怖い！超簡単な4つの対策【即実践可】
2020/03/20 -Mental Health
「仕事場の上司が怖くてしゃべない」 「後輩が無表情で何考えてるか分かんないよ」 「そもそも何でコミュニケーションが怖いんだろう」 こんな疑問へお答えします。 本記事を読んで頂ければ、すぐに使える恐怖対 …
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不安やそわそわを即解消する対策7選【すぐに実践して乗り切ろう】
2020/03/14 -Mental Health
「学校や仕事に行くのが不安でこわい」 「落ち着けと言われてもムリ」 「色々対策してるけど、不安感が続いてどうしたらいいか分からない」 こんなお悩みへお答えします。 記事は5分ほどで読めます。これを最後 …
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【セロトニン】日光浴が鬱に効く、みんなが知らない理由【重要】
2020/03/11 -Mental Health
「日光浴ってセロトニンが分泌されて鬱に良いって聞くけど、なんで？」 「日光って何分くらい浴びれば効果があるの？」 「雨の日はセロトニンって作れないの？」 こんな疑問へお答えします。 本記事を読んで頂け …
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朝の疲れを完全に取るたった2つの方法【どんなに疲れてても復活】
2020/03/06 -Mental Health
「朝起きた時の疲労感がつらすぎる」 「効果的な疲労を取る方法を知りたい」 「できれば、日中の疲れも取りたい」 こんなお悩みにお答えします。 これを書いている私は、1日の体調を最高にするため、 【 食事 …
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【ヨガ教室/男性可】男性OKヨガ教室3選【男性OKな理由も公開】
2020/03/01 -Meditation, Mental Health
「男性可のヨガ教室ってないかな？」 「サービス内容や価格帯も知りたい」 「とはいえ男がヨガ行くのも不安。男がヨガ教室行っても大丈夫そう？」 こんな疑問へお答えします。 本記事を読めば、以下の事が分かり …
