『 うつ病 』『 繊細な人 』へのメンタルハック や インターネット上の発信について書いています。

うつ病の時に言われたくない言葉ワースト5_IC

うつ病の時に言われたくない言葉ワースト5【うつ病ブロガーが語る】

2020/04/26   -Mental Health

「うつ病の時に、ある事を言われてすごく傷つきました……」 こんな経験はうつ病を経験した方には誰しもありますよね。僕もふとした言葉に傷ついたりした事があります。 今回はそんな中でも『これは傷ついたな~』 …

【うつやコロナで退職したら】社会保険給付金サポートに相談しよう_IC

【うつやコロナで退職したら】社会保険給付金サポートに相談しよう

2020/04/24   -Money

「うつ病で退職することになったけど、失業保険とかよく分からないんです」 「コロナウィルスで急に仕事がなくなった……。生活費とかどうすれば良いの」 こんなお悩みを解決します。 失業してしまった!けど失業 …

うつ病がつらいときって何すれば良いの?_IC

うつ病がつらいときって何すれば良いの?実際に効いたものベスト5

2020/04/23   -Mental Health

「うつ病がつらすぎて希望がわかない。良い対策ないの?」 こんな方への記事です。 僕のうつ病は午前がしんどくて、苦しみましたね~。身体が重くて服も着替えられないという。。 本記事は僕がうつ病がひどい時に …

退職代行SARABA利用の流れ_IC

退職代行SARABA利用の流れ(口コミあり)もう社畜は卒業しよう

2020/04/21   -Job

引用:退職代行SARABA 「上司に毎日のように怒鳴られる。死にたい」 「うつ病なのに引き止められ、延々と仕事させられてる」 「自分が辞めたら会社が回らないから引継ぎを育てろと言われてる。でも会社が人 …

うつ病の時の散歩は超つらい。この現象に名前が_IC

うつ病の時の散歩は超つらい。この現象に名前がついてるの知ってた?

2020/04/19   -Mental Health

「うつ病には散歩が良いって言うけど、つらくて動けないよ!」 …… うつ病の時って動けないですよね。。とても分かります。 だって僕も動けなかったですもん。ひどい時は15分歩くともう倒れそうになってたので …

うつ病が朝辛い理由ってなんだ!?判明した真実と僕の2つの作戦_IC

うつ病が朝辛い理由ってなんだ!?判明した真実と僕の2つの作戦

2020/04/18   -Mental Health

うつで朝が辛い人 うつ病になってから朝が辛すぎる。。 こんな方への回答記事です。 朝がツライ。目覚めたときに、今日一日なにをすればよいのかわからない。頭が恐怖で一杯になる。 なるべく何も考えずに布団か …

もしもアフィリエイト登録方法と使い方【超初心者向け 図解】_IC

もしもアフィリエイト登録方法と使い方【超初心者向け / 図解】

2020/04/16   -Blog

「もしもアフィリエイトをやってみたい。けど初心者すぎて何も分からない」 「Amazonの商品も扱えるらしいし、もしもアフィリエイトを使ってみたいな」 こんな方への記事です。 図解で極力迷わないように記 …

ワードプレスブログを10倍見やすくする書き方【完全初心者向け】_IC

ワードプレスブログを10倍見やすくする書き方【完全初心者向け】

2020/04/14   -Blog, Network

「自分のブログはゴチャゴチャしてて見づらいな」 「枠線とか使ってブログをすっきりさせたい」 こんな疑問へお答えします。 もくじ 1.ワードプレスブログを10倍見やすくするコツ【4つあります】 2.ワー …

仕事の人間関係が疲れる!99%の人が陥る最悪の行動3選

2020/04/12   -Job, Mental Health

「上司が怖くて仕事どころじゃない。どうしよう」 「無口な同僚がいて付き合いづらい」 「後輩に舐められる。何とかしたい」 こんなお悩みへお答えします。 仕事の人間関係で失敗する人は、共通して『ある行動』 …

退職の電話が怖い時の対策とやったらヤバイ伝え方!【絶対やるな!】

2020/04/11   -Job, Mental Health

「仕事やめたいけど、上司に絶対怒鳴られる」 「辞めるって伝えても、きっと引き止められる」 「退職をどう切り出していいか分からない」 「タイトルにあるやったらヤバイ伝え方って何?」 こんな悩みを解決しま …

プロフィール

 

 

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こんにちは、ガンリョウです。

2014年冬にうつ病にかかり、仕事を辞める。

その後精神科に通いながら、2016年にサラリーマンに復帰。

当ブログではメンタルケアやネット発信について書いています。

Kindleで「うつ病を自力で治した8つの魔法」という書籍をだしました。