『 うつ病 』『 繊細な人 』へのメンタルハック や インターネット上の発信について書いています。

ストレスマン

ストレスとは何か?をわかりやすくお話しします【3分で読めます】

2019/12/05   -Mental Health

ストレスがつらい方へ。 いつもストレスに悩まされていて、どうにかしたい。 でも、そもそもストレスって何?自分の身体で何が起きてるの? それで出来たらストレスを改善する方法も知りたい こんな疑問へお答え …

不安ねこちゃん

職場ストレスを速攻で解消する超カンタン習慣【1日1分からできる!】

2019/11/29   -Mental Health

職場ストレスで参っている方へ 仕事中、ストレスや不安感に苛まれて日々がつらい。でも休むと収入が途絶える……。 職場のストレスをすっきり解消できる良い方法ないかなあ。 こんな疑問へお答えします。 本記事 …

不安女性

職場の不安やストレスを3秒で消す方法【100円ショップで買える】

2019/11/23   -Mental Health

職場での不安やストレスを止めたい人へ 月曜日の朝、出勤って憂鬱ですよね。 「通勤の満員電車の中、不安が止まらない。なんとかできないかなな?」 こんな疑問へお答えします。 本記事の内容 もくじ ・不安感 …

うつ女性

うつ病で仕事を辞めたい人の収入安定法【会社辞めても収入が入ります】

2019/11/18   -Mental Health, Money

うつ病になって仕事を休みたい、もしくは辞めたいけど、その間に収入がなくなってしまうのでは……と考えていませんか? 実はうつ病になって仕事を辞めても、約1年半の間、ある程度の収入が保証される制度がありま …

プロフィール

 

 

ガンリョウプロフィール画像


こんにちは、ガンリョウです。

2014年冬にうつ病にかかり、仕事を辞める。

その後精神科に通いながら、2016年にサラリーマンに復帰。

当ブログではメンタルケアやネット発信について書いています。

Kindleで「うつ病を自力で治した8つの魔法」という書籍をだしました。